Mindfulness: Bir Mola Verin - Rahatlama ve Nefes Egzersizleri İçin Basit Bir Rehber
Mindfulness: Take a Break, Bo Kalvslund tarafından geliştirilen bir Android uygulamasıdır. Uygulama, basit bir rahatlama ve nefes egzersizleri rehberi sunmayı amaçlamaktadır. Kullanıcılara bir mola verip daha huzurlu bir zihin durumuna ulaşmalarına yardımcı olacak 12 dakikalık kaydedilmiş bir meditasyon içermektedir. Meditasyon, kuş sesleri ve akarsu sesleri eşliğinde gerçekleşir ve meditasyondan sonra devam ederek kullanıcıların sessizlikte oturup elde edilen huzuru toplamda 20 dakika boyunca yaşamalarına olanak tanır.
Uygulama ayrıca odaklanılması gereken alanı vurgulayan bir bedenin görsel temsilini içermektedir. Bilinçli farkındalık, yaşamınızda daha fazla odaklanma sağlamak için etkili bir yoldur ve bu uygulama, zihinsel sağlıklarını iyileştirmek isteyenler için harika bir araç sunmaktadır. Mindfulness: Take a Break ücretsiz olarak kullanılabilir ve Android cihazlar için mevcuttur.
Mindfulness Take a break. hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Mindfulness Take a break. denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!